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其他資訊
獅子只有在飢餓時才會狩獵，
唯有空腹，才能將專注力與瞬發力發揮至MAX！
—「斷食會讓頭腦更加清醒」by畢達哥拉斯
—「空腹可以治癒因飽食所造成的疾病」by希波克拉底
—「氣滿不思食，神滿不思睡」by道家名言
—「衰老始於腸。」by梅奇尼可夫
【與其把熱量耗在消化，不如用來排毒】
★飽食會讓頭腦與身體變得更加遲鈍
★四分飽更能接近神佛
★在商場上呼風喚雨的經營者大多都是超少食實踐者
★一天吃一餐完全沒問題
★吃太飽有害健康長壽
★空腹感會在不知不覺中轉變為幸福感
★保持空腹3小時能活化頭腦與身體的機能
★少食能讓頭腦更清醒、提升記憶力、思維變清晰
★斷食能排出血管內壁的汙穢，讓血管更為滑順
★腸道受損、老人臭都是因為過量飲食
——因為少食，所以頂尖！
暴飲暴食是可恥的行為，
只有軟弱的人，才會把情緒發洩在食物上，
歐巴馬總統、比爾蓋茲等睿智人士都是少食實踐者。
空腹，才能戰勝飽漲造成的混沌，才能真正地覺醒。
當身體將消化吸收所消耗的熱量用於排毒，才有機會治癒疾病。
讓血管內壁的污穢、吃太多肉類導致的老人臭通通排除，
不但肌膚變得年輕光滑，還能塑造精實的體態，維持清晰的思路，
身心靈都散發超人一等的說服力！
節制飲食，同時也是信心、決心、恆心，三心合一的訓練。
記住，能改變你的，就只有你自己。
本書特色
◎劃世代健康Ｘ人生管理書，用空腹激發強大的生存實力！
◎新醫學宣言，少食＝控制體重Ｘ提升記憶力Ｘ活化思路Ｘ回春抗老。
◎透露不會產生挫折感的「少食」實踐法。
- 作者： 船瀬俊介 新功能介紹
- 譯者：楊家昌
- 出版社：楓書坊 新功能介紹
- 出版日期：2016/09/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲警方破獲「兄弟檔販毒集團」，主嫌感嘆，希望人生可以重來。（示意圖／記者李毓康攝） 社會中心／綜合報導 再相見時，媽媽早已不認得他。屏東縣恆春鎮警方5日宣布破獲一對兄弟販毒集團，主嫌林姓藥腳已經50多歲，被逮時後悔表示，自己從10多歲少年時期開始接觸毒品，也因此時常在監獄中進出，大半生幾乎都在牢裡蹲，不久前假釋出獄後，才發現年邁的母親已罹患失智症，早已不認得他，令他感嘆「希望人生可以重來。」 警方表示，以林姓主嫌為首的「兄弟檔販毒集團」一共有7人，藥腳林男住在新北市五股，每月都會攜毒南下販售，警方鎖定林嫌後一路跟監到新北市，終於成功將其逮捕。狡猾的林嫌見警盤查，還將藏有毒品的零錢包以磁鐵吸附再汽車板金上，緝毒規避警方查緝，但仍舊被眼尖的員警識破，林嫌還尷尬地笑出聲來。 「我從來沒能在社會上生活超過1年。」林嫌向警方表示，自己是是家中的老么，自幼就備受母親疼愛，但他活到現在50多歲，回首過往的人生，自10幾歲就開始接觸毒品，因此多次入獄，有20幾年的時間都在牢裡生活，每次出獄後沒多久就又犯案入監，直到先前假釋出獄後，見到久違的母親，才發現媽媽早已罹患失智症，不認得他是誰了，「我很後悔吸毒，真希望人生可以重來。」
▲道奇總教練羅伯茲，也是04年紅襪創逆轉奇蹟的一員。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 道奇在國聯冠軍戰取得3連勝搶先聽牌，將衛冕軍小熊逼入絕境，大聯盟百年歷史，僅有2004年紅襪在0勝3敗下完成驚天逆轉，小熊能夠複製紅襪奇蹟嗎？道奇教頭羅伯茲（Dave Roberts）表示，「謀摳零啦！」 「我想這一生中只會出現一次，不會再有球隊能夠辦到。」羅伯茲回憶04年紅襪逆轉奇蹟，當時紅襪在美冠戰連輸洋基3場，關鍵第4戰9局下，紅襪落後1分，面對守護神李維拉（Mariano Rivera），代跑羅伯茲關鍵盜壘，跑回追平分，也扭轉系列戰局勢，最後紅襪奇蹟4連勝挺進世界大賽。 身為紅襪逆轉奇蹟中的一員，羅伯茲表示，「那是一個很特別的球隊，雖然我們陷入絕對落後，但我們專注於眼前的比賽，每個人做好該做的事，不單只是為了自己，是為了整個團隊。」 ▲2004年紅襪演出史詩大逆轉，最終順利破貝比魯斯魔咒。（圖／達志影像／美聯社） 「4連勝逆轉的確需要些運氣。」羅伯茲說，「回頭再看2004年美聯冠軍戰，有很多play可能會有不同的結果，只是剛好對我們有利而已，要在0勝3敗下連勝4場逆轉，確實非常不容易，這也顯現04年紅襪有多麽特別。」 道奇隊在本季例行賽打出104勝58敗，勝率傲視全大聯盟，季後賽勢如破竹，國聯分區系列戰先是3連勝橫掃響尾蛇，接著在國聯冠軍戰連取3勝聽牌，目前只差一勝將睽違29年打進世界大賽。 ▲道奇國冠戰取得聽牌。（圖／達志影像／美聯社） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWs東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲道奇總教練羅伯茲，也是04年紅襪創逆轉奇蹟的一員。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 道奇在國聯冠軍戰取得3連勝搶先聽牌，將衛冕軍小熊逼入絕境，大聯盟百年歷史，僅有2004年紅襪在0勝3敗下完成驚天逆轉，小熊能夠複製紅襪奇蹟嗎？道奇教頭羅伯茲（Dave Roberts）表示，「謀摳零啦！」 「我想這一生中只會出現一次，不會再有球隊能夠辦到。」羅伯茲回憶04年紅襪逆轉奇蹟，當時紅襪在美冠戰連輸洋基3場，關鍵第4戰9局下，紅襪落後1分，面對守護神李維拉（Mariano Rivera），代跑羅伯茲關鍵盜壘，跑回追平分，也扭轉系列戰局勢，最後紅襪奇蹟4連勝挺進世界大賽。 身為紅襪逆轉奇蹟中的一員，羅伯茲表示，「那是一個很特別的球隊，雖然我們陷入絕對落後，但我們專注於眼前的比賽，每個人做好該做的事，不單只是為了自己，是為了整個團隊。」 ▲2004年紅襪演出史詩大逆轉，最終順利破貝比魯斯魔咒。（圖／達志影像／美聯社） 「4連勝逆轉的確需要些運氣。」羅伯茲說，「回頭再看2004年美聯冠軍戰，有很多play可能會有不同的結果，只是剛好對我們有利而已，要在0勝3敗下連勝4場逆轉，確實非常不容易，這也顯現04年紅襪有多麽特別。」 道奇隊在本季例行賽打出104勝58敗，勝率傲視全大聯盟，季後賽勢如破竹，國聯分區系列戰先是3連勝橫掃響尾蛇，接著在國聯冠軍戰連取3勝聽牌，目前只差一勝將睽違29年打進世界大賽。 ▲道奇國冠戰取得聽牌。（圖／達志影像／美聯社） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWs東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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