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其他資訊
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作者簡介
王維浩
中國科普作家協會會員、重慶市美術家協會會員、重慶市長壽區作協副主席。發表過小說、散文、科學童話、連環畫。現專寫幾童文學和少兒科普讀物。已出版《動物王國的秘密》、《新世紀少兒百科文庫》、《爆笑成語》、《獨闖強盜山》等115本圖書。原創童話連環畫作為精品圖書在中央電視臺向全國少年幾童推薦，同時入選新聞出版總署向青少年推薦的百種優秀圖書，并有多種圖書在臺灣、香港地區和新加坡出版發行。2007年被授予全國優秀科普作家、重慶市十佳科普作家稱號。2008年當選為重慶十佳寫書人。
- 作者： 王維浩 新功能介紹
- 出版社：中華 新功能介紹
- 出版日期：2013/06/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲第2屆桃園市民學藝員即日起招募，打造文化館舍生力軍。（圖／文化局提供） 記者楊淑媛／桃園報導 為充實在地知識及培育文化館舍營運人才，桃園市政府文化局即日起招募「第2屆桃園市民學藝員」，成為地方文化的重要推手，歡迎有志於館舍營運的民眾到場參與。文化局表示，第2屆桃園市民學藝員受理報名至3月4日，民眾可洽文化局官方網站或臉書專頁「桃園城市故事館」，下載課程簡章與報名表格。 文化局莊秀美局長表示，學藝員就是落實市民參與的精神，培育市民成為桃園文化耕耘的生力軍，透過展覽和教育推廣，展現文化深度和對家鄉的熱愛。桃園105年創全國先例辦理市民學藝員，第一屆培育25位學藝員結業授證，並進一步與本市中平路故事館、馬祖新村眷村文創園區、新屋稻米故事館及桃園市原住民族文化會館合作，共同辦理三大主題展覽和體驗活動，從發想到執行，成為「館員」，展現豐碩的學習成果。 第2屆桃園市民學藝員課程以「做中學」為概念，規劃實務課程與專題任務，將讓學員渾身解數展現自我專長。課程規劃三大主題與專題任務，包含：1、認識桃園：建構在地知識；2、實務課程：活動企劃、教育推廣與文創行銷；3、專題任務：與館舍合作完成主題活動。 學員將在專家學者與學長姐的帶領下，透過文案寫作、攝影採訪和田野調查等累積實務經驗，刺激學員的創意發想。完成上述課程與專題任務後，將授予「桃園市民學藝員」認證。課程時間自3月底至8月，期望挖掘桃園各界人才，落實文化傳承與永續經營的理念。
時尚中心／綜合報導 減肥成功案例又一起，這次是英國女孩，她曾胖到180磅，相當於80公斤，本來她都不在意，直到身體開始出現毛病，驚覺影響了健康，才下定決心減肥。成功瘦身30公斤後，她在YouTube上，分享自己的心路歷程與小技巧，一起來看看她的減肥方法吧！ ▲看看這個改變，是不是非常激勵人心呢？（圖／翻攝自Megan Margot Youtube、Megan IG） 1. 喝大量的水 水是排毒最佳幫手，Megan也表示自己慢慢戒掉喝汽水果汁，養成多喝水的習慣，體重就開始下降。不常喝水的人，不只身體會長期缺水，更會讓人將口渴的感覺誤以為是肚子餓。若覺得總喝水很膩，換成檸檬水或綠茶也不錯。 ▲喝水不只可減肥還會讓皮膚變好。（圖／翻攝自Megan IG，以下同） 2. 吃慢一點 細嚼慢嚥助消化。除此之外，大腦接收到「飽」的信號，需要15至20分鐘，如果吃飯速度快、食量又大的人，便很容易在大腦還沒收到「飽」的訊息前，攝入過量的食物。 Megan建議大家吃慢一點，用餐時間最少30分鐘，讓身體產生飽足感，並停止進食。 ▲吃飯時中間休息一下再繼續，讓大腦有時間接收飽的訊息。 3. 取代法 高卡路里的東西能避免就避免，例如白飯、白麵包這些，都是高熱量使人快速變肥的食物，可以改成吃蕎麥麵、米粉或是全麥麵包等，都是可攝取營養又較不會變胖的選擇。 ▼不知道怎麼吃也可以參考Megan的影片，分享她一整天的減肥餐。（影／翻攝自Megan Margot Youtube） 4. 用面積較小的碗盤裝食物 除了慎選吃的東西之外，雙管齊下從外在改變也是一個方法。吃飯時可選用較小的碗或是盤子，製造出食物份量多的視覺效果，便可以避免飲食過量。 5. 吃辣！ 過去曾有研究指出，吃紅辣椒對體重管理有三大好處：使能量消耗增加、體溫上升以及降低食慾，所以為何愛吃辣的人特別瘦，因為他們新陳代謝好。 6. 不斷提醒自己的目標 有時上班太累，生活太忙就會讓人想偷懶一下，但有一次就會有第二次，久而久之還怎麼減肥，所以要時時提醒自己，我要減肥、要瘦十公斤、要穿上那件S號的牛仔褲！將目標貼在顯眼位置，也是個不斷激勵自己方式。 ▲別因為一時偷懶而害自己前功盡棄。（圖／翻攝自Megan IG，以下同） 7. 一個禮拜量一次體重 有些人減肥會每天量體重，想記錄自己體重的變化，但Megan表示這樣做容易打擊信心，因為每天的體重其實變化很大，甚至是早上起床與晚上睡前，體重會相差到快一公斤之多，因此建議大家一個禮拜量一次就好。 ▲不過減重主要還是為了健康，體重是其次啦！ 8. 做肌力運動 Megan主要靠飲食來減肥，但她也沒有疏忽運動，畢竟只改變飲食習慣，減到一個極限後，就很難再瘦了。Megan說自己沒有去健身房，也沒有買減肥療程，純粹靠在家運動，適量的有氧與肌力訓練，皆示減體脂的好幫手，慢跑、棒式、深蹲都是Megan常做的運動。 ▼Megan也分享過她的運動routine，有興趣的人快跟著做吧！（影／翻攝自Megan Margot Youtube） 9. 將他人當成動機與目標 把那些你羨慕、喜歡、欣賞的模特兒，作為你動機和目標吧！例如最近剛結束的Victoria's Secret，伸展台上的天使們，各個都擁有魔鬼身材，對他們來說健身也是工作之一，好身材並非一蹴可幾，知道偶像都在努力，你還想偷懶嗎？ ▲將你的喜愛的偶像作為你瘦身的目標吧！（圖／翻攝自karliekloss IG） 10. 不要節食 節食是減重達人們都不推的一個方式，雖然可很快達到效果，但體重反彈得也快，你無法永遠節食，那不如養成健康的飲食，吃飽吃好又能瘦身。 Megan表示，身體會反映出你的生活習慣，吃的不健康又不運動，可想而知你會有怎樣的身材。只要吃得健康再搭配運動，即使可能要花上一年時間，卻可以讓你的身材變得讓人驚艷，這一切都是值得的。 ▲為了擁有好身材和Megan一起進行健康飲食吧！（圖／翻攝自Megan IG） ▼更詳細的減肥過程可參考Megan的影片。（影／翻攝自Megan Margot Youtube） ►►看更多時尚資訊分享，快來下載星光雲APP
圖文／鏡週刊 上月底，有女網友在網路社群Dcard發文，貼出3名年輕女孩全裸背對鏡頭的截圖，更爆料攝影師以拍照名義，找7男6女大搞「群交趴」，大量照片隨之在網路上曝光，照片中主角和攝影師也遭網友肉搜，瘋狂程度讓北檢開始分案偵辦。 鏡週刊調查，這名穆姓攝影師企圖把女體當作賺錢工具，包括「口交百人斬」在內多次網路驚世駭俗的活動，都是為了誆騙男客個資，得手後再說服透過旅拍認識的小模與男客性交易，從中抽取差價營利，涉嫌媒介色情。 12月24日，一名女網友在社群網站Dcard貼出穆姓攝影師IG截圖，內容是3名女性赤身裸體的畫面，稱要「尋找公廁主人」；不久後，高達500多張照片曝光，更有男網友表示，畫面中的主角是自己的同學，並稱當天女方騙男友去夜唱，事實上就是去參加性愛攝影趴。 後來更有照片中女主角的男友說，該名攝影師以拍照名義，實際上收費找7男6女大搞「群交趴」，他還在IG貼出「活動照片」，披露女友參加該攝影師活動後就「性情大變」。網友痛批該名攝影師：「根本就是以藝術之名行情色之實，所謂脫衣服就是藝術，辦性愛趴也稱是藝術的行為，真的無法讓人苟同！」 由於照片內容鹹濕無比，事情很快鬧大，然而該攝影師所用手法，在攝影界早已是公開的祕密。 本刊接獲網友爆料，該名穆姓攝影師早在多年前，就因獨特的拍照技術，陸續與不少演藝圈藝人、小模合作，並拍攝一系列看似「正常」的作品，但事實上，穆姓攝影師的另一項嗜好，是專門拍攝男女情慾照的專家。 籌劃百人斬 獲10萬個資 日前曾在網路上爆出軒然大波的「口爆百人斬」活動、公開表達自己喜好情慾攝影的21歲D奶女模羽沫，就向本刊（鏡週刊）透露，她曾受穆姓攝影師邀約合作，但實際接觸後發現諸多問題。 羽沫指出，穆姓攝影師見面後，開始利用長得帥、作品好等優勢，加上嘴甜的功夫，讓模特兒有「戀愛的感覺」，甚至產生「有機會成為男女朋友」的錯覺，導致許多小模心甘情願與他合作，甚至他還說服小模們「為藝術犧牲」，同意他將拍攝的作品公開外流。 當羽沫向穆姓攝影師提及，她計畫拍攝「口爆百人」紀錄片時，穆男還興致勃勃強調可以協助拍攝，並提供意見，且稱拍照沒有預設立場，現場「有什麼拍什麼」，意即可以把主軸導成多人性交，還稱「男生收費，女生免費」，一副要辦群交派對賺錢的模樣。 鏡週刊調查發現，眾多跡象皆顯示，穆男極可能從口交百人斬開始，就設下情色陷阱，騙取男客個資牟利。 更多鏡週刊報導 【鹹濕群交趴】攝淫師遊說小模拍情慾照 結果男女都上鉤 【鹹濕群交趴】假攝影真性交 男性成員第一次3500入場 【鹹濕群交趴】色影師走暖男文青風 鹹濕趴涉妨害風化 【鹹濕群交趴】外拍活動處處陷阱 多名小模遭性侵
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